STAGES

Envie de faire une pause pendant quelques heures et prendre du temps pour soi !

Ces stages proposent deux thèmes différents à des dates différentes pour se relaxer et se destresser. Ces ateliers apportent une réelle détente au corps et à l’esprit ainsi qu’un meilleur lâcher-prise par l’utilisation de techniques dynamiques et de visualisations.

Ce stage de sophrologie est associé aux huiles essentielles.

Cet atelier s'appuie sur des techniques de sophrologie dynamiques ainsi que des visualisations qui permettent un réel lâcher-prise. Des exercices sur la respiration associés à des mouvements simples amènent le corps et l'esprit vers une détente profonde.

Quelques outils de sophrologie vous seront proposés afin de rendre votre quotidien plus "zen" ainsi que des conseils sur certaines huiles essentielles qui permettent de se détendre profondément.

Horaire : 14 h à 17 h 00

Lieu : Ecole de Hatha Yoga
La Pomone
859, avenue Jean Dalmas
13000 Aix en Provence (parking gratuit)

Accès : sortie Jas de Bouffan,
A gauche au stop, passer devant l’hôtel Kyriad
Au feu à droite, passer devant Météo France
1er rond point, à droite
2ème rond point, l’entrée de l’Ecole de Hatha Yoga se fait juste à droite
1er étage

Les tapis, couvertures et oreillers sont fournis au centre de Hatha Yoga. Amener une tenue décontractée.